你好！我的肚子上赘肉很多，请问下我想知道呼啦圈可以瘦肚子吗？会不会反弹？如果每天早晚摇真的会减腰吗？？会不会对身体不好？
回答：
一般来说，呼啦圈当然可以瘦肚子了。建议在日常的饮食中还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，同时还要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐；尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。此外，还可以参加些如健身操，广场舞之类的体育活动。
