我最近找到个减肥的方法是：早上2个鸡蛋或者是鸭蛋加点碳水化合物，下午半斤牛奶，半斤牛肉和碳水化合物，晚上吃一两虾米蔬菜等碳水化合物，半小时后在半斤牛奶，这样可以减肥么？会不会有点过量啊。
回答：
还是少吃点比较好，减肥的话主要还是靠运动的其实，合理的运动会大幅度增加你减肥的速度，碳水化合物的饮料还是少喝点比较好。
