减肥，最近减肥每天跳2000个跳绳，节食，感觉到头晕，想吐，闻到食物都是不舒服，特别能睡，每天都睡12个小时，谁能帮我
回答：
您好，过量的运动会让身体过于疲劳，从而影响健康。节食对身体危害是非常大的。您现在还处于刚刚成年，建议您通过有氧运动、控制自己的饮食这两方面来进行减肥，平常多吃水果蔬菜、多吃纤维食物，少吃膨化食品。
