冬季减肥晚餐食谱怎么吃，晚餐不吃可以吗？？？想请问减肥早午晚餐应该怎样吃会瘦？我不要太复杂的，简单点比较好，谢谢
回答：
减肥期间，晚上要适量吃些主食。另一方面，晚上的消耗较少，如果吃下去很多东西，多余的能量没有及时被消耗掉，就会以脂肪的形式储存起来，导致肥胖，还可能使脂肪沉积到动脉血管壁上，导致心血管疾病。
