去雀斑的平常食物！有吗？有吗？
回答：
问题分析： 你好，雀斑是由于遗传和紫外线等因素引起的位于脸部的斑，一般来说生活上有几点患者注意；防晒！防止各种电离辐射！慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容；禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”；戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等；多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等；注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑；保持良好的情绪；避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。意见建议：建议你先从上述的几个方面进行处理看看，平常要多吃水果蔬菜为好。
