额头长痘痘到底怎么办 每天喝水 早睡早起 不吃辣椒不熬夜还是好不了 快崩溃了 我只有额头上长痘痘 反复长 都四五年了 有人讲额头上长痘痘和肝脏有关 说明肝脏已经累计了好多毒素 是真的么 有没有什么药物能去掉啊 那个排毒胶囊有没有用
回答：
青春期的少男少女很容易长青春痘，其实这是很正常的，只要保养的好就不会让痘痘严重发展，可以控制住。但是有很多人的痘痘非常的严重，这都是他们平时的生活习惯和饮食不注意造成的，所以我们一定要养成良好的生活习惯，那么我们都该怎么做呢？1.平时要多注意锻炼身体，可以增强体质而且有利于促进新陈代谢。少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平时多喝水，多喝蜂蜜水。不要吃辣椒。2.多吃些含有维生素的水果，多吃黄瓜，黄瓜有排毒的功能。晚上不要熬夜，按时休息，保证睡眠的时间，熬夜很容易长痘痘，所以晚上尽量保证十一点前睡觉。3.平时要注意衣物干净卫生，经常换洗衣服，枕巾和被罩也要经常换洗，选择一个温和的洗面奶，定期用开水泡毛巾，开水泡毛巾有杀菌的作用。要保持良好的积极向上的心态，不要因为长痘痘而变得郁闷难过。要保持好 心情。注意事项：长了痘痘一定不可以 让自己变得郁闷，要保证一个好心情，合理的搭配饮食。
