怎么样能健康减肥？

你好，我想咨询一下，怎么样能健康减肥？吃什么能有效的减肥，吃牛血会影响减肥吗？

回答：

你好，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。