想要快速减肥怎么办

我想要一个月内减掉10斤，请问有什么方法可以，要见效，谢谢

回答：

对于你目前一个月以内瘦10斤是比较困难的，目前需要适当的运动，另外饮食清淡，少吃含脂肪高的食物。