最近胖了5斤，脸都变圆了，腰围也粗了，以前的衣服都不合穿了，我决心减肥了。听说凉拌黄瓜能够减肥，黄瓜美容我就听过，减肥我就不知道了，而且还是凉拌，请问凉拌黄瓜有什么功效啊。请问凉拌黄瓜可以减肥不啊。谢谢
回答：
你好，对于凉拌黄瓜可以减肥这个说法其实还是因人而异的，希望你不要担心你自己的体重的啊，凉拌黄瓜建议你1、将黄瓜洗净，切去头尾，挖掉瓜瓤，将黄瓜切成约6、7公分长条状后放入碗中，加入食盐拌匀，腌渍越10分钟以入味;2、将黄瓜用清水重新清洗一遍，装盘后按照拌黄瓜的方式放入老抽、食醋、辣椒粉、香葱;3、往锅中倒入少许食用油，大火烧热后撒入花椒籽，爆香后关火;4、将装有花椒籽的热油均匀浇淋在黄瓜上，拌匀后即可食用。功效：此菜酸爽麻辣，开胃清热，同时有利于补充维生素C，抵抗感冒侵袭。黄瓜怎样吃都可以减肥的，但是也要注意合理的使用，凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜，口感香脆爽口，操作简单，美容养颜，营养价值丰富。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，凉拌黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。凉拌黄瓜主要就是我说的这些的，希望我说的凉拌黄瓜的回答你可以好好看看的，祝身体健康
