医生，您好！我想咨询一下减肥能喝牛奶吗，最近在减肥又一直喝牛奶，想问问能不能喝，希望医生帮忙指点指点，非常感谢！！
回答：
你好！减肥喝牛奶睡前喝牛奶不会不利于减肥。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
