有效减肥方法？咨询一下有效减肥方法。健康咨询描述：，前几天去逛街，看到了一件非常喜欢的连衣裙，可是我穿不上，只能站在那儿看一看，这时路人说了句“那么胖，还想穿裙子”，我转身就跑，泪流满面。胖人有错吗？为什么这么看不起胖子？快速有效减肥方法是什么啊？我想要减肥，我不想过这样的日子了。
回答：
病情分析：最有效的办法是运动，通过自身练习，达到完美身材。指导意见：晚饭一定要吃，不然对身体损害较大，可以吃一些能量较低的食物，比如青菜、米饭。有空每天锻炼瑜伽，对身材效果很好。
