进入夏季了，本来就有点小胖，夏季又该长肉了，因为我很奇怪的，别人夏天热胃口都是比较差的，而我刚好相反，一到夏天胃口就大开，很容易饿，总是比平时吃得多，加上天热也不爱外出，少运动，所以很容易胖，因此每到夏天我就很烦恼自已体重的上升，请问对于胃口好的人来说，夏天吃什么减肥好呢？
回答：
三天的苹果减肥结束后,因为远离了刺激性食物,所以你的肠胃会很柔嫩,味觉也很敏感,而且胃会变小. 第4天开始,你的饮食要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃0食.恢复饮食的头三天,最好先从吃粥,吃豆腐等开始. 总之,减肥后恢复饮食时,食物要清淡而且不要过量,这样一来,减肥的效果才会持续.
