请问医生哺乳期减肥操有哪些呢？我去年生了宝宝以后就胖了起来，现在宝宝都7个月了，主要吃我得奶，但我比生育前胖了18斤，主要是腰腹部胖的太多了。请问有什么方法可以减去腰腹部的赘肉，又不会影响我奶水的质量吗？
回答：
每次发胖都从腰腹开始，这是一个要你注意生活习惯的信号灯，而且胖了很难变瘦，瘦了却容易反弹。 按摩篇 如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让瘦身成分更有效地被吸收。还要认清自己的肥胖性质，是松松的“桔皮”，还是厚厚的顽固性脂肪，选择不同的瘦身产品，按说明按摩身体，当然，你不能把所有希望寄托在这一个步骤上，还要配合合理饮食和科学运动。
