如何减肥不吃药

整形整容2022-05-19  107

我有些胖应如何减肥不吃药

回答:

建议你可从饮食和运动入手,戒除零食和宵夜,减少油腻食物和甜食,适当减少主副食摄入,每天最好能坚持半小时有氧运动。

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