减肥比赛有哪些？

您好！我想咨询一下减肥有哪些啊？今天和同事聊天，突然讲到了这个问题，我们不是很明白，所以想了解一下减肥？希望能得到正规的解答。谢谢啦！！！

回答：

你好！游泳资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，跳绳减肥跳绳减肥若在相同 温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在 水中游 100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰15 00米 。另 外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游 泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。