减肥是女性人生中的一件大事。但是不良的减肥方法往往会造成隐藏性肥胖。隐藏性肥胖比起肥胖来危害性更大。因此下面我就教打击如何健康的减肥，摆脱隐藏性肥胖?
回答：
节食减肥往往是造成隐藏性肥胖的罪魁祸首。所以健康的减肥，绝对不能以节食为代价。想要减肥一定要合理安排自己的饮食，千万不要一天只吃一个苹果等这样极端的减肥方式。2如果被检查出隐藏性肥胖的话，坚持每天吃一个柠檬，有助于进行隐藏性肥胖的减肥工作。另外柠檬中含有的维生素c对女性美容方面也有很大的作用。
