每天怎么做可以瘦腿，不吃药，运动有用吗？
回答：
运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,意见建议：可以都爬楼梯，跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的，,配合饮食控制,加上运动锻炼效果较好的.
