（女，26岁）生完孩子之后，身体越来越胖，特别是大腿和臀部脂肪堆积比较严重，怎么减肥减大腿和臀部？
回答：
多做针对下半身的运动，平躺在地面上，右脚抬起往前胸方向拉，并用右手抱住，让膝盖最大限度的接近胸部，膝盖尽量向反方向用力；两只手绕在膝盖的后方，右脚的脚尖向上绷紧，将腿尽量的靠近胸部，不要让肩膀离开地面，将此动作保持20秒。
其他回答：
想要瘦大腿和臀部，可以选择吸脂手术的方式进行。吸脂的方式见效快，效果明显。吸脂手术后要注意多加休息，不要干体力劳动，不要熬夜，每天要保证充足的睡眠，饮食方面要以清淡易消化的食物为主，多吃水果蔬菜，多喝水。
