（女，34岁）最近我刚生完宝宝，又长了很多肉，变胖了很多，我想减一下手臂，做了很多运动，会瘦吗？
回答：
天天坚持运动是可以减肥的，如果时间够的话，可以天天坚持甩胳膊，能减肥，效果比较明显，尤其是对于手臂粗的人来说，是个很不错的锻炼方法。还有就是平常，饮食上要注意少吃含有脂肪多的食物。多吃一些蔬菜和水果，好消化的食物。
其他回答：
做运动减肥就是要坚持，坚持下来才会有效果，要是想减手臂的话，可以每天都甩胳膊，尤其是对于手臂粗的人来说，是个很好的锻炼方法。还有平时少吃一些含热量高的食物，比如蛋糕、甜点之类的，多吃一些蔬菜和水果，还有粗粮。
