问题描述：（女，29岁）我的脸上有挺多雀斑的，而且在鼻翼部位和下巴部位有挺多的痘痘，不知道用什么样的方法可以改变这种状况呢？
回答：
想要祛斑除痘，其实要注意的地方还是挺多的，比方说要经常洗脸去角质，在吃的方面要注意忌口，不能吃太过辛辣刺激性的食物，给皮肤要有充足的水分补充，不要经常使用化妆品，特别是质量不过关的化妆品，应该了解自己的身体，有一个具体的调理计划，慢慢会有一个改善的作用。
其他回答：
首先要明白脸上的斑点和痘痘是有发生原因的，内因是因为我们体内内热过盛，外因则是没有进行一个很好的清洁工作，很容易导致脸部角质比较厚和油脂堆积，容易导致毛孔发炎化脓，进而形成痘痘，长斑也是具有相同的原因，没有进行合适的防晒，或者调理不当，也可能引起各种斑点。如果想要去除的话，不仅要内外调治，而且还要注意平时的卫生清洁等工作，可以去正规医院进行一个激光去除，不仅可以做到祛斑除痘，也可以大大改善一下皮肤状态。
