问题描述：（女，33岁）我脸上不知道从什么时候长了好多的斑点，主要是鼻子上，但是作为一个爱美女士，这样还是很难看的。所以我还是很想祛斑的。
回答：
可多吃有保健功能的天然食品，如：大枣、枸杞、黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。得了该病的首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
其他回答：
脸上的斑如果想去的话，需要有好的生活习惯，一定不能熬夜。保持充足的水分。其实无论什么什么病都好，拥有好的心情和强健的体魄比任何治疗都好，建议生活上要多锻炼身体，随时保持微笑，对生活充满希望，病才能康复。
