（女，20）我胳膊和脸很黑，身体白，特别是腿上白，我该怎么办？
回答：
你好，天生黑平时注意避免日光暴晒，快速美白可考虑注射美白针、激光美白、光子美白等措施，通过分解人体肌肤的黑色素，修复受损细胞，美白效果较理想。
其他回答：
1.确保睡眠，要知道充足的睡眠是好皮肤的第一前提。良好的作息时间可以让你的皮肤很健康。
2.在每天洗脸的同时，在洗脸水里滴进几滴白醋，常时间使用可以让皮肤逐渐变白，淡化黑色素。
3.把甘油和白醋按照1：10的比例调制成护肤品，把它装在小瓶瓶可随身携带，很方便，在洗完脸之后，涂在脸上，过一会会变得很清爽，一点也不油腻，而且可以搽手，手的皮肤也会变得很细腻。
