女，19，肚子上肉太多了，怎么按摩瘦肚子？
回答：
想要瘦肚子平时可以将手握拳然后侧着按摩肚子两侧，有上到下慢慢按摩，或者也可以适当的涂抹一些磨砂膏，磨砂膏中含有一定的物质能帮助很好的起到消耗脂肪的作用，这样对瘦肚子也会有一定的作用，另外就是平时也可以通过做仰卧起坐的方法来帮助瘦肚子，做运动是最有效的方式，因为能增加肚子的运动量，这样就能消耗大量的卡路里，对瘦肚子有好处。
其他回答：一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。
二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。 据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持45天必有显著效果。
