问题描述：（女，23岁）想通过食补的方法来进行美白。不知道吃哪种食物可以达到丰胸的效果，是什么维生素？
回答：
维生素可以促进酪氨酸酶的形成，阻断黑色素，维生素C是抗氧化的有效成分，平时可以多吃一些富含维生素C的，比如柠檬，百香果，都是富含丰富的维生素C，可以说美白食补是最健康的。
其他回答：
美白最最安全可靠的那就是食补，一般可以吃柠檬，百香果这种富含维生素C丰富的水果，维生素C是对抗老有很大的帮助的。平时也可以住桂圆大枣粥来吃，桂圆是有美白的功效，很多美白产品都有桂圆的成分。而且大枣也有补血的效果。
