问题描述：（女，24岁）暑假来了后寝室的同学都说我变得更黑了，有的平时爱护肤的同学说维生素c泡腾片可以美白，想知道真的可以吗?
回答：
维生素C可以提高血管壁弹性，增加免疫力，对美白有一定的作用。维生素C片，咀嚼片还是泡腾片，只是剂型不同，效果差不多。维生素C是一种水溶性维生素，长期服用也不会有中毒的风险。
其他回答：
维生素c泡腾片的确对美白是有效果的，一般来说一天吃两到三片，最好早晚吃，但是需要注意的是，维生素C不能长期过量吃，过量吃很容易形成结石，所以一天一百毫克最安全又有效，而且这样的吃法不会有副作用，长期服用，还有美白的效果。
