问题描述：（女，24岁）最近发现我的咬肌越来越大了，不知道是不是因为吃东西的习惯还是怎样，导致脸颊也越来越大，请问怎么瘦咬肌？徒手瘦咬肌可以吗？
回答：
您好，咬肌越来越大的原因大部分是跟人的咀嚼习惯相关的，如果经常食用很硬的的食物，又或者有常吃口香糖的习惯，都会造成下颌角肥大和下颌角外翻等咬肌肥大的情况发生，除此之外，咬肌肥大还有可能跟家族遗传有关。但是，想要瘦咬肌也不是不可能，因为肌组织是主要是由于锻炼形成的，所以针对咬肌这部分，我们平时可以注意少吃过硬食物，少说话，说话不要太用力，还可以通过吹气球，和做“啊”的运动来锻炼咬肌，另外也可以在睡前在咬肌处做些推拿，使其慢慢变瘦。
其他回答：根据你个人情况，咬肌大应该不是家族遗传的关系，有可能跟你平时的咀嚼习惯有关，针对这种情况，可以用手按摩来消除消除面部脂肪来使咬肌瘦下来，这过程应该要注意姿势的正确度，以免受伤，最好就是先涂上一些瘦脸用的按摩霜或精油，然后轻轻捏按，由内往外拉伸，再用手掌反复揉按面颊，由内到外按摩肌肤，持续60秒左右，然后用双手轻托下巴，反复60秒左右，最后轻托脸部，轻轻按摩并提拉，有规律地进行。
