（女，20岁）自己的大腿小腿的肉都很多，现在诚心求一下科学的瘦腿方法，而且不反弹的那种。
回答：
节食类的方法就不要用了，过度的锻炼也不行，相信练瑜伽应该是最好的办法，运动量不大，占位置不大，效果不错，长期坚持就一定有效果。希望那能早日拥有一双性感的大美腿。
其他回答：
建议你去做瘦腿瑜伽，这种等下坚持下来，久而久之，你就会有一双性感的大美腿了。每晚睡觉前花二十分钟作用，做一组瘦腿训练，侧身抬腿，空踩自行车等动作，都对于那的瘦腿非常有效。做完大量的运动后一定要压腿和按摩一下腿部，不然可是会增加腿部肌肉，明天还会非常酸痛的哟。
