（女，30岁）我是爱美的女性，却偏偏有个大粗腿，一直想瘦腿。最近，一个朋友向我推荐瘦腿.请问瘦腿最有效的方法是什么？
回答：
瘦腿的最快方法每天睡觉前，即使再累也要抬腿，让腿部放松。指导意见：抬腿不仅能够增加下半身的代谢，还能消除腿部水肿。抬腿的时候一定要注意，要抬成90度，让双腿贴住墙壁，这样才能达到一定的效果。但是这个动作并非一天两天就能看到成果的，要坚持。
其他回答：
小腿肥胖仅靠传统的节食、运动减肥方法，是很难达到瘦腿的效果的。时下有一种快速、安全、不反弹的瘦腿方法，就是小腿吸脂瘦腿。小腿吸脂瘦腿手术在局麻的状态下进行，没有疼痛感，创伤很小，不会留下疤痕，瘦腿见效也是很快的。
