怎样瘦屁股

（女，28岁）屁股上的肉很多，走起路来特别难看，穿衣服也不是很好看。怎么才能瘦下去，我的骨盆不是很大。

回答：

每天坚持运动，可以跳绳，慢跑，打羽毛球等，在饮食上一定要控制，尽量不吃油腻食物，多吃蔬菜水果，主食也要少吃，减肥都是需要过程的，所以一定要坚持住才可以有效果。

其他回答：

在饮食方面可以多吃些山楂，菊花，有降脂肪的作用，不过最好是饭后再吃，同时也要调整坐姿，最好是在屁股下方个坐垫，这样可以使重心上提，适当的再做做训练，没事可以适当爬爬楼梯，这些都是有作用的。一定要坚持才有效果。