问题描述：（女，20岁）我体重不重，可就是胳膊上肉多，就是平时说的拜拜肉，这种有办法减下来吗？难减吗？
回答：
胳膊上的肉并不是很难减，只要你坚持做这些动作，自然就可以瘦下来。将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，左手抬高压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，之后左右手臂换边。每天做二十次，多做几组就行了。
其他回答：
体重不重，可是肉就是长在了某一个位置，很常见的。瘦胳膊上的拜拜肉可以手上握着一个瓶子，双手紧握，向前伸直之后，向上移动，一直移动到手臂向后弯曲，瓶子碰到后颈为之。每天坚持做几组，一组做15到20个，做一段时间胳膊就能瘦了。
