（女，26岁）我的臀部非常的大，大到有点吓人，这样穿起裙子来非常的不好看，虽然说翘臀好看，但是我那个绝对是不好看的，有人知道有什么好的减肥方法吗？
回答：
想要减掉臀部的肉，可以坚持运动。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果，跑累后，再散散步，长期坚持下来能达到很好的效果。
其他回答：
一般情况下，想要减掉臀部的，又可以通过一些，正常健康的户外运动来进行，例如，慢跑，快速走路或者骑自行车都是比较好的方法。把目标锁在臀部上面，然后，集中精力的减掉上面的赘肉，燃烧卡路里，这样会是收到比较好的效果。同时滑雪，溜冰也是相当不错的。
