大象腿怎样快速的瘦腿？

你好我的腿比较粗请问如何快速减掉大象腿的方法？

回答：

你好，可以试试跑步机来锻炼瘦腿。建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3～4次有氧运动，建议游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选择低热量食物，少吃零食等。

其他回答：

你好，很高兴为你解答。你现在的腿胖应该是由于经常坐一天，缺乏锻炼和其他原因造成的。建议：今后应多吃蔬菜、鸡蛋、清淡食品，尽量不要吃油腻的食物。此外，我们每天都要注意运动、跑步、跳绳等等，祝你身体健康。