（女，24岁）我是学校的体育生，长期跑步，把小腿都练成了肌肉腿，现在不练了，有什么方法可以让肌肉腿瘦下去吗？
回答：
可以试试上下蹲，每天早上和晚上100下，保持均匀呼吸.用丝瓜搽热后，用手敲打和按摩，力度以自己承受为准-然后用温水洗-促进血液循环-然后用维E护理(10元钱左右，趁刷牙的时候，可以上下惦脚，每天坚持几下.
其他回答：
想要瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，就会比较困难。所以首先要做的是，要从打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，首先将一只脚抬高成直角，然后以拳头拍打小腿，每遍可做5分钟，坚持做，这样就可以达到瘦腿的效果了。
