21天减肥法能瘦多少斤

（女，31岁）生完二胎后体重暴增，下决心减肥，了解到21天减肥法，不知能减多少斤，减后会不会反弹？

回答：

21天减肥属于快速减肥法，体质不好的会伤害身体。建议你合理的适当的控制饮食习惯，不能过度的节食来减肥，还有要加强活动锻炼，不但能减肥，还能提高免疫力，可是要坚持练哦

其他回答：

这种减肥方法不是只要你执行就可以瘦下来。假如在这21天之中并没有严格按照的饮食要求进行的话，特别容易导致在减肥的过程中体重增加的情况，当然也不能保证不会反弹，21天减肥成功后更要严格控制自己的饮食习惯，保持体重。