（女，25岁）我的苹果肌最近一段时间出现了下垂的问题，想知道苹果肌下垂要如何才能恢复。
回答：
苹果肌下垂是可以通过一些方法改变的，首先就是练习微笑，经常用牙齿咬住筷子练习微笑。勤按摩。脸部肌肉跟全身的肌肉一样，需要的是锻炼。精准的按摩手法可以让“苹果肌”更有活力，不再下垂。其次就是多吃一些含有胶原蛋白的食物。其次就是可以注射一些药物。
其他回答：
苹果肌下垂是可以恢复的，首先个人是否有长胖的可能，长胖也容易导致面部的苹果肌发胖。苹果肌下垂的话，最好保持微笑。每天保持笑呵呵的状态，不但会改善苹果肌下垂，同时还能让你心情大好，衰老什么的也都不在话下。其次就是多吃一些含有胶原蛋白的食物。
