怎么减去脂肪

（女，24岁）生了小孩后越来越胖，不知道什么原因带小孩很辛苦不但不瘦，反而胖了，想知道怎样减脂呀？

回答：

你好，减脂肪的方式有很多，大部分人都很盲目，都是通过节食来减，不但没有成功反而伤害到了身体，因此建议大家可以采用运动的方法来进行减肥，不仅效果好不反弹，同时还能增强体质。

其他回答：

你好，减脂的方法虽然多，但是也是有技巧的，建议大家一定不能通过节食来减肥，那样很容易伤身体，最好的方法是运动，平时只要常运动，不吃油腻的食物，脂肪就不会增加，在通过锻炼慢慢的减掉多余的脂肪。