（女，40岁）现在的脸部好像水分严重缺失。而且暗淡无光，比较黄。维生素b的食品，或者说药品可以美白吗？
回答：
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6叶酸等。能够促进血液循环，B族维生素都是水溶性维生素，可以调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康。对美白肌肤有一定的效果。
其他回答：
平时多吃一些维生素补充身体能量，可以提高个人内免疫力。维生素b能够促进血液循环和新陈代谢。维生素b其实是一个大家族，维生素b2就是其中一个元素。。平时多吃富含维生素b2的水果，肉类。可以改善脸部皮肤。从而能使自己的脸更加的白嫩细腻。
