（女，26岁）去年在广州玩了1个多月，可是广州实在太晒啦，刚开始还没感觉皮肤有变黑，所以也就没有去注意，等回到北方家里的时候，发现皮肤被晒的好黑，现在我想美白该怎么办，不想通过药物美白哦，有其他方式吗？
回答：
被晒黑的话，您是不需要太担心的，只需注意在以后尽量避免长期暴晒就可以了，您是不想通过药物美白的话，可以通过自己的调理加快美白的进度，建议多吃含维生素c，e，a的食物，多吃青菜蔬果加快排便、适当的使用护肤品、多喝水，多排汗、多吃清热解暑的食物，不吃煎炒炸等上火的食物即
其他回答：
在紫外线比较强烈和太阳大的时候出门，要记得擦一些防晒霜，佩戴墨镜，戴帽子，让自己的脸部皮肤不暴露在阳光下，防晒美白一起捉，这样子效果才会更加有效果。
