（女，31岁）我的皮肤一直都是比较黑的，但是我又想改变一下，那么我想知道怎么样对美白皮肤有好处呢？
回答：
我的建议是你应该在平时就注意，比如在日常饮食方面，你可以多喝水，每天达到一定的喝水量，平时要以清淡为主，还可以多吃一些水果蔬菜，同时你还可以涂点芦荟胶早晚各一次，这都是可以的。
其他回答：
因为你的情况是因为你的皮肤一直比较黑，这样的话我就建议你尝试在日常饮食中进行改善，比如可以多吃橙子，也可以用玫瑰花泡水喝，或者是喝蜂蜜水早晚给一次，当然，你还可以适当补充一些维生素c，来达到美白的效果。
