（女，30岁）我真的是黑了不少，脸上特别的明显，一直想变的白一点，怎么才能把皮肤变白？
回答：
预防工作要做好，我们每天都要出去走动，那么就肯定会有许多粉尘之类的沾到脸上，我们需要做好预防，没事不要去那么多粉尘满天飞的地方。另外，回家后我们还要对我们的脸部进行清理，保证脸部干干净净的。
其他回答：
皮肤黑的话还是能够白回来的，只是不能心急，平时要少吃含色素高的食物，特别是酱油，还要注意防晒措施，避免阳光直射，还要多吃一些含维生素B和维生素C高的食物，要补充充足的维生素，这些都是有利于皮肤变白的。
