问题描述：（女，36岁）想知道有没有比较简单的效果可以达到很好的丰胸效果呢？最好是能够安全一些自然一点的
回答：
可以通过补充食物中各种有益于乳房组织发育的成份，从而达到丰胸的效果。比如平时尽量多的摄入坚果类和含有蛋白质含量高的食物，腰果，黄豆，猪皮，牛奶等都是很好的选择。饮食以外也需要进行适当的运动，平时注意对胸部的清洁按摩，刺激其生长。从而达到丰胸的效果。
其他回答：
如果您想达到丰胸却不发胖的目的，建议您可以尝试一下自体脂肪填充手术，因为它是通过提取自体没脂肪分子进行填充，因此手术后，对于填充物排斥更小，更容易恢复。恢复期后如不理想，也可以再次填充。更为方便安全。无后顾之忧。
