问题描述：（女，22岁）你好医生，我今年22岁，身边的好姐妹总是说我平胸，自己对象也嫌弃自己胸小的很，我该怎么办呀，平时有什么技巧可以让自己丰胸么？有的时候自己也会看一些关于这方面的书用手的按摩方式来操作感觉没有效果啊，
回答：
你好，当然可以在多吃点饮食上的东西，比如青木瓜，黑芝麻呀，花菜呀，花生大豆，莴笋，肌肉都是可以的，多喝一些牛奶，平时没事的时候在家一个人的时候自己也可以来回按摩搓擦的哦，当然平胸也不排除遗传的哦，我个人建议你可以去做隆胸效果会更好呢，
其他回答：
你好，想要平时丰胸的话你可以多吃一点豆制品呀，豆腐呀，黄豆啊，每天要营养补充的，用丰胸的精油来按摩来回循环也会有效果的，丰胸操也可以做的。早晚按摩上次，下上的濑回循环操作个10分钟左右，前提下是每天都要坚持做哦。
