(女，27）我脸上这段时间不知道是怎么了，长了很多色斑，让肌肤看起来暗沉，怎样祛斑美白最有效？有没有快速高效的方法？
回答：
祛斑每天吃一些维生素E和维生素C，用干净的茄子皮敷脸，有利于祛斑。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，有利于防止斑的生成。多喝牛奶，吃水果蔬菜有利于美白。还可以用一些护肤品，也很有效。祝您早日达到预期效果。保持愉悦的心情对于改善斑点有很大的功效，这是由于斑点与情绪和内分泌有着重大的关系。因此，在使用祛斑的最有效方法就是要保证有愉悦的心情，斑点才尽可能快得消失。
其他回答：
祛斑美白要注意饮食均衡，多运动，保持好心情，不同的肤质美白祛斑的方法不同，需要亲自到医院检测肤质，从而制订属于自己的美白祛斑方案。这些方法都很有用。
