(女，27）怎样和手臂上的赘肉说拜拜？有什么好办法呢？反复性的，没有副作用的，有没有快速高效的方法？
回答：
你好，可以通过后撑抬腿运动来改善，手掌向后支撑在地板上，手指的方向与脸部相反，膝盖和脚平直。然后抬起臀部，抬起你的左腿。注意勾起脚趾。保持腿部姿势不变。30秒钟后，重复上述动作。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了。一些减肥产品普遍副作用很大，尤其是消化和代谢系统伤害很重，且没什么针对性，所以我个人还是坚持根据不同的肥胖原因针对性的调理。
其他回答：
你好，可以通过注射的方式瘦手臂，注射器吸脂瘦臂会在腋下张开小口，手臂的脂肪会分层并均匀的被吸走。它能有效地从皮肤中提取脂肪，减少脂肪的数量，并分解多余的脂肪，从而达到瘦手臂的效果。是一种简单易行的手术方法。
