(女，27）你好，我手臂上有很多赘肉，穿短袖很不好看，想要减掉它，怎么能瘦手臂上的赘肉？反复性的，没有副作用的，有没有快速高效的方法？
回答：
你好，很高兴为你解答疑问。想要减掉手臂上的赘肉并不简单，需要进行局部运动锻炼，比如助力双杠臂屈伸，哑铃瘦手臂等等。希望我的回复对你有所帮助。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了。一些减肥产品普遍副作用很大，尤其是消化和代谢系统伤害很重，且没什么针对性，所以我个人还是坚持根据不同的肥胖原因针对性的调理。
其他回答：
你好，很高兴为你解答疑问。想减掉手臂上的肉，就要多做运动。经常做一些挥臂的科学运动，比如打羽毛球，网球、打壁球等。做专门的瘦手操等方式也是可行的。当然也可以通过手术实现瘦手，有吸脂、溶脂等瘦手臂的手术方法。
