（女，24岁）皮肤一直不白，因此总感觉自卑有什么办法能快速美白，健康的方式，不想动手术。
回答：
饮食上可多吃丰富维生素C的蔬果。对光敏感的食物，如香菜，红萝卜，芹菜等尽量少吃.多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩
其他回答：
牛奶有很好的美白效果夏天可以把新鲜黄瓜切成薄片，放入牛奶，10分钟后取出，涂在脸上，有很好的美白效果。你也可以用香蕉捣碎，加入适量的牛奶和水。然后敷于面部，轻拍，20分钟后洗净。也可以用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
