我一直感冒自己的皮肤真的是很差，而且皮肤总是黑黑的，想去美白，皮肤黑的人能变白吗？
回答：
要少吃含色素高的食物，特别是酱油，同时要减少太阳直接照射，多吃一些含维生素B和维生素C高的食物，同时是要多吃蔬菜水果豆制品和粗粮，补充充足的维生素，有改善皮肤的作用。
其实皮肤黑有先天的因素，就是与遗传有一定关系，但是有的人也可能是后天晒伤的，所以需要好好的保养，通常注意保养之后，都是会有一定的改善的，首先要做的就是防晒，还需要适当锻炼身体，注意皮肤的清洁，每周做一次皮肤护理。
