怎么可以让皮肤变白

（女，22岁）从小皮肤就黑怎么让皮肤变白，而且以质保处下去，有没有什么简单有效的办法呢。

回答：

女人的睡眠对皮肤的好坏是有直接的关系，一旦睡不好觉，第二天就会在女人的脸上体现，皮肤黯淡无光，干燥等等，所以说一定要有个充足的好睡眠。做好防晒与防冻，保持好心态。

其他回答：

想要皮肤美白，就要保证皮肤的不干燥。每天饮水就显得特别重要，饮水也是有讲究的，不能狂饮，也不是什么水都能喝的。对于这个干燥的秋季来说，早上一杯淡盐水，中下午淡绿茶，晚上一杯蜂蜜水，这三样是必不可少的。