怎么样才能让皮肤变白

（女，20岁）夏天来了，我的脸部都很快被晒黑。知道怎么美白。皮肤怎么变白有方法和建议吗

回答：

日常生活中都存在紫外线UVB和UVC，防止紫外线UVB和UVC对皮肤的伤害。其次要多补充人体所需的一些维生素，许多的蔬菜和水果中都含有大量的维生素，可以长期服用来改善皮肤。

其他回答：

只能暂时的改善面部的皮肤问题和色泽问题，想要脸部的皮肤变的白嫩光滑首先需要进行一系列的防晒工作，其次要多补充人体所需的一些维生素，许多的蔬菜和水果中都含有大量的维生素，可以长期服用来改善皮肤。坚持防晒不论天气阴与晴。