（男，20岁）从生下来我就特别黑，别人总是因此叫我“黑娃”，我感觉非常的苦恼。请问如何让皮肤迅速变白？
回答：
美白注意平时的防晒工作，保持脸部的清洗，多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、黄瓜、柠檬、胡萝卜等等。这是由于西红柿中含有丰富的维生素C，因为维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，并且可以有效减少黑色素的形成。
其他回答：
可以每天都吃富含有维生素C的食物，比如说西红柿，黄瓜等。也可以食用维E，因为维生素可以有效抑制黑色素的发展。另外，每天出门前记得涂防晒霜，定期给皮肤补补水。还有一定要多吃一些新鲜的水果，少吃酱油等带有黑色素的食物。
